朱明炜主任医师 北京医院 普通外科
睡觉流口水在中医称为“涎证”,多与脾虚湿盛、胃热上蒸、肾阳不足等因素有关,可辨证选用香砂六君丸、藿香正气丸、附子理中丸等中成药调理。
脾主运化水湿,脾虚时水湿不化,上泛口腔导致流涎。常伴随食欲不振、大便溏稀、舌苔白腻。香砂六君丸含党参、白术等成分,能健脾化湿,适合此类证型。日常可食用山药、薏苡仁等健脾食材。
胃火亢盛熏蒸津液,表现为口水黏稠、口臭口干、舌红苔黄。藿香正气丸含广藿香、紫苏叶等,可清热化湿和胃。饮食需避免辛辣油炸,适当饮用菊花、金银花茶。
肾阳亏虚不能温化水液,多见清稀口水、畏寒肢冷、夜尿频多。附子理中丸含附子、干姜等温阳药材,适合肾阳虚型流涎。艾灸关元、命门穴有辅助作用。
情志不畅导致肝气犯胃,可能引发睡觉磨牙伴流口水,伴有胸闷胁胀。逍遥丸能疏肝健脾,含柴胡、当归等成分。调节情绪、按压太冲穴可改善症状。
龋齿、牙周炎等口腔疾病刺激唾液分泌,需配合口腔科治疗。若长期流涎伴吞咽困难,需排查神经系统疾病。
调理期间需注意饮食清淡,避免生冷甜腻食物加重湿气;睡前可用陈皮、生姜泡脚温阳祛湿;保持侧卧睡姿减少口水外流。若伴随体重骤减、面部麻木等症状,建议尽早就医排除重症。日常可练习“叩齿吞津”养生法:轻叩牙齿36次后吞咽唾液,有助于固摄津液。