治疗流感有什么妙招

治疗流感可通过多饮水、服用抗病毒药物、物理降温、保持充足休息、补充维生素C等方式缓解症状。流感通常由流感病毒感染引起，主要通过呼吸道飞沫传播。

1、多饮水

流感患者容易出现发热症状，体内水分流失较快，适量增加饮水量有助于维持体液平衡，促进新陈代谢。温开水、淡盐水或蜂蜜水均可选择，避免饮用含糖量高的饮料。水分充足时可稀释呼吸道分泌物，缓解咽喉肿痛症状。

2、抗病毒药物

临床常用奥司他韦、扎那米韦等神经氨酸酶抑制剂，能有效抑制流感病毒复制。玛巴洛沙韦作为新型抗病毒药物，对甲型和乙型流感均有效。使用抗病毒药物需在发病48小时内开始治疗，须严格遵医嘱服用。

3、物理降温

体温超过38.5摄氏度时可采用温水擦浴、退热贴等物理降温方式。重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管分布区域。避免使用酒精擦浴，儿童患者尤其需注意防止体温骤降。物理降温同时需监测体温变化。

4、充足休息

患病期间应保证每日8-10小时睡眠，避免过度劳累。卧床休息有助于机体集中资源对抗病毒，减少并发症发生概率。保持卧室空气流通但避免直接吹风，室内湿度维持在50%-60%为宜。

5、补充维生素C

新鲜水果如猕猴桃、橙子等富含维生素C，可增强白细胞活性。适量补充维生素C制剂有助于缩短病程，但每日摄入量不宜超过2000毫克。维生素C与锌元素协同作用可提升免疫功能。

流感患者饮食宜清淡易消化，可进食粥类、蒸蛋等食物。恢复期可进行散步等低强度运动，避免剧烈活动。保持室内定期通风，患者使用过的餐具应煮沸消毒。出现持续高热、呼吸困难等症状时需及时就医，老年人与慢性病患者更需加强防护。流感疫苗接种是有效的预防手段，建议高危人群每年定期接种。