喝酒后胃疼怎么办

喝酒后胃疼可通过停止饮酒、适量进食、热敷腹部、服用胃黏膜保护剂、就医治疗等方式缓解。酒精刺激胃黏膜可能导致胃炎、胃溃疡等疾病，通常表现为上腹疼痛、恶心呕吐等症状。

1、停止饮酒

立即停止饮酒是缓解胃疼的首要措施。酒精会持续刺激胃黏膜，加重炎症反应。可饮用温水帮助稀释胃内酒精浓度，减少对胃壁的化学性损伤。避免饮用含咖啡因或碳酸的饮品，防止进一步刺激胃肠。

2、适量进食

选择温和易消化的食物如米粥、馒头等碳水化合物，能中和胃酸并形成保护层。避免高脂、辛辣或酸性食物，这些可能加剧胃黏膜损伤。少量多餐的进食方式比一次性大量进食更有利于胃部恢复。

3、热敷腹部

用40℃左右的热毛巾敷于上腹部，每次15-20分钟。热敷能促进局部血液循环，缓解胃部平滑肌痉挛。注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。可配合轻柔的顺时针腹部按摩增强效果。

4、胃黏膜保护剂

铝碳酸镁、硫糖铝等药物可在胃黏膜表面形成保护膜，减少胃酸侵蚀。枸橼酸铋钾兼具抑制幽门螺杆菌作用。使用前需确认无药物禁忌，如肾功能不全者慎用含铋制剂。这类药物通常建议在医生指导下短期使用。

5、就医治疗

若疼痛持续超过6小时或出现呕血、黑便等报警症状，需立即就医。胃镜检查能明确是否存在胃黏膜糜烂、溃疡或出血。严重酒精性胃炎可能需要静脉用质子泵抑制剂，合并出血时需内镜下止血治疗。

长期饮酒者应逐步戒酒，避免发展为慢性胃炎或胃溃疡。日常饮食宜清淡，避免空腹饮酒。饮酒前可适量食用乳制品或植物油保护胃黏膜。定期进行胃部检查，尤其是有胃病家族史的人群。保持规律作息和适度运动有助于增强胃肠功能。如反复出现酒后胃疼，建议消化科就诊排查潜在疾病。