手指腱鞘损伤多久能好

手指腱鞘损伤一般需要2-6周恢复，具体时间与损伤程度、治疗方式及个人体质有关。

轻度肌腱滑膜炎或腱鞘炎通常表现为局部疼痛和轻微活动受限，通过制动休息和热敷处理，症状可在2-3周内缓解。若存在肌腱部分撕裂但未完全断裂，需配合支具固定和物理治疗，恢复时间可能延长至3-4周。对于伴随明显肿胀或卡压症状的狭窄性腱鞘炎，经局部封闭注射治疗后，功能恢复多需4-5周。当发生肌腱完全断裂或严重粘连时，通过手术修复联合术后康复训练，完全恢复通常需要5-6周。恢复期间应避免重复抓握动作，防止二次损伤。

建议在医生指导下进行渐进式功能锻炼，初期以被动拉伸为主，后期逐步增加抗阻训练。日常可温水浸泡促进血液循环，饮食注意补充优质蛋白和维生素C以加速组织修复。若6周后仍存在活动障碍或疼痛加剧，需及时复查排除并发症。