按摩后身体发热好不好

按摩后身体发热通常是正常现象，表明局部血液循环加快或代谢增强。

按摩过程中通过外力刺激皮肤和肌肉组织，可能促使毛细血管扩张并加速血流，此时体表温度会短暂升高。这种发热多集中在按摩部位，伴随轻微发红或酸胀感，一般休息后自行消退。适度发热有助于缓解肌肉僵硬，促进乳酸代谢，对运动后恢复或慢性劳损有一定改善作用。但需避免用力过度或时间过长，否则可能造成软组织损伤。

若发热持续超过半天或扩散至全身，可能提示过敏反应或炎症。部分人群对精油成分敏感，接触后可能出现皮肤灼热伴皮疹。糖尿病患者末梢神经敏感度下降，过度按摩可能引发无痛性红肿。心血管疾病患者突发全身燥热需警惕血压波动。此类情况应立即停止按摩并观察，必要时就医排查原因。

按摩后建议饮用温水补充体液，两小时内避免冷饮或冷水浴。选择正规机构并告知按摩师自身健康状况，湿热体质者可缩短按摩时长。发热伴随头晕、心悸等不适时，需平卧休息并监测体温变化。