眼角发干有点疼怎么办

眼角发干有点疼可通过热敷、人工泪液、调整用眼习惯、抗感染治疗、营养补充等方式缓解。眼角发干疼痛通常由干眼症、结膜炎、维生素A缺乏、用眼过度、睑缘炎等原因引起。

1、热敷

用40-45℃温热毛巾敷眼5-10分钟，每日重复进行2-3次。热敷能促进睑板腺分泌油脂，改善泪膜稳定性，缓解因睑缘炎或干眼症导致的眼角干涩疼痛。热敷后配合轻柔按摩眼睑边缘效果更佳，但需注意避免高温烫伤。

2、人工泪液

玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工泪液可补充泪液不足。适用于干眼症或长时间用眼导致的眼角干燥疼痛，每日使用3-4次。需选择不含防腐剂的剂型，使用前清洁双手，避免瓶口接触眼睛。若伴随明显充血需及时就医。

3、调整用眼习惯

每用眼30分钟远眺6米外20秒，保持环境湿度40%-60%，减少电子屏幕使用时间。用眼过度会导致眨眼频率降低，泪液蒸发过快引发眼角干疼。夜间睡眠时可佩戴保湿眼罩，避免空调或风扇直吹眼部。

4、抗感染治疗

细菌性结膜炎可使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液，病毒性结膜炎可用更昔洛韦眼用凝胶。伴随眼睑红肿、分泌物增多时，提示可能存在睑缘炎或结膜炎，需就医明确感染类型后用药，避免自行使用含激素眼药水。

5、营养补充

增加深海鱼、胡萝卜、菠菜等富含维生素A和欧米伽3的食物。维生素A缺乏会导致角膜干燥，加重眼角疼痛感。必要时可口服维生素A软胶囊或鱼油补充剂，但需避免长期超量服用以防中毒。

日常需避免揉眼、化眼妆等刺激行为，外出佩戴防紫外线眼镜。若症状持续3天未缓解，或出现视力模糊、畏光流泪加重等情况，应及时至眼科进行泪液分泌试验、角膜荧光染色等检查。糖尿病患者出现眼角干疼需警惕角膜神经病变，应定期监测血糖。