30岁牙不整齐怎么办

30岁牙不整齐可通过佩戴固定矫治器、隐形矫治器、正颌手术、瓷贴面修复、牙齿正畸保持器等方式改善。牙齿不整齐可能与遗传因素、乳牙早失、不良口腔习惯、颌骨发育异常、牙周疾病等因素有关。

1、佩戴固定矫治器

固定矫治器通过金属托槽和弓丝施加持续力移动牙齿，适合中重度牙列不齐。需每月复诊调整力度，矫正周期通常为18-24个月。可能伴随暂时性牙齿酸胀、口腔溃疡等症状，需配合使用正畸蜡保护黏膜。常见适应证包括牙列拥挤、反颌等。

2、隐形矫治器

透明可摘戴的隐形矫治器适合轻度至中度错颌畸形，每两周更换新矫治器逐步移动牙齿。需每日佩戴20-22小时，进食时取下。可能出现牙齿移动过程中的短暂酸痛，需配合咬胶增强矫治器贴合度。适用于牙间隙、轻度拥挤等情况。

3、正颌手术

针对严重骨性错颌畸形，需配合正畸治疗进行颌骨截骨手术。术前需进行头影测量和模型分析，术后可能出现暂时性咬合无力、肿胀等症状。适应证包括骨性Ⅲ类错颌、偏颌等，需住院观察5-7天。

4、瓷贴面修复

通过0.3-0.7毫米薄瓷片粘接改善前牙轻度不齐，需磨除少量牙釉质。可能出现冷热敏感、贴面折裂等情况，需避免啃咬硬物。适合扭转角度小于15度的个别前牙排列异常，效果立即可见。

5、牙齿正畸保持器

矫正结束后需长期佩戴保持器防止复发，前半年需全天佩戴，之后改为夜间佩戴。可能出现保持器变形、牙齿轻微移位等情况，需定期复查。哈雷保持器和透明压膜保持器是常见类型。

建议选择正规口腔机构进行详细检查，根据牙颌畸形类型制定个性化方案。矫正期间需加强口腔清洁，使用冲牙器和牙间隙刷清理托槽周围。避免食用黏性过硬食物，定期进行牙周维护。正畸后需严格遵循保持器佩戴要求，防止牙齿位置反弹。