治早迣简单快速的方法

早泄可通过行为训练、局部麻醉药物、口服药物、心理干预、中医调理等方式改善。早泄可能与心理因素、龟头敏感度过高、前列腺炎、甲状腺功能异常、遗传因素等有关。

1、行为训练

通过停-动法或挤压法降低阴茎敏感度。性交过程中出现射精冲动时暂停动作，待感觉消退后继续，重复进行可延长射精潜伏期。配合盆底肌锻炼有助于增强控制力，每日进行凯格尔运动3组，每组收缩10次。

2、局部麻醉药物

利多卡因乳膏等表面麻醉剂能降低龟头敏感度。性交前20分钟涂抹于冠状沟处，需使用避孕套避免药物转移至伴侣体内。注意可能出现局部麻木或过敏反应，需在医生指导下使用。

3、口服药物

达泊西汀片作为5-羟色胺再摄取抑制剂可延迟射精，按需于性活动前1-2小时服用。盐酸帕罗西汀片等抗抑郁药物需连续服用2周后起效。用药期间可能出现头晕、恶心等不良反应，禁止与单胺氧化酶抑制剂联用。

4、心理干预

焦虑或抑郁导致的早泄需进行认知行为治疗。通过性教育纠正错误认知，缓解操作焦虑，改善伴侣沟通。伴侣共同参与治疗可缓解紧张情绪，建立良性互动模式。

5、中医调理

肾气不固型可服用金匮肾气丸，肝郁气滞型适用逍遥丸。针灸选取关元、肾俞等穴位，隔日治疗1次。配合艾灸命门穴能温补肾阳，需连续治疗4周以上。

建议保持规律性生活频率，避免过度自慰。日常可食用山药、核桃等补肾食物，避免辛辣刺激饮食。适度有氧运动有助于改善整体机能，睡眠不足会加重症状需保证7小时以上睡眠。症状持续或伴随勃起功能障碍时需到男科就诊，排除器质性疾病。