牙齿牙龈痛怎么办

牙齿牙龈痛可通过保持口腔卫生、冷敷缓解疼痛、使用止痛药物、治疗原发疾病、根管治疗等方式改善。牙齿牙龈痛通常由龋齿、牙周炎、智齿冠周炎、牙髓炎、外伤等原因引起。

1、保持口腔卫生

每日使用软毛牙刷刷牙两次，配合牙线清洁牙缝，饭后用温盐水漱口。口腔卫生不良可能导致食物残渣堆积，刺激牙龈引发红肿疼痛。避免使用硬毛牙刷或横向用力刷牙，防止加重牙龈损伤。儿童需家长监督刷牙过程，确保清洁到位。

2、冷敷缓解疼痛

用冰袋包裹毛巾后敷于患侧面部，每次15分钟间隔1小时重复。低温能收缩血管减轻炎症反应，缓解急性牙龈肿痛。注意避免冻伤皮肤，糖尿病患者慎用冷敷。若疼痛持续超过48小时或伴随发热，应及时就医。

3、使用止痛药物

短期可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛。这些非甾体抗炎药能抑制前列腺素合成，减轻牙周组织炎症反应。但胃溃疡患者禁用，用药不超过3天，孕妇及儿童需医生指导用药。

4、治疗原发疾病

龋齿需进行树脂充填，牙周炎需龈下刮治，智齿冠周炎需局部冲洗上药。深度龋坏可能引发牙髓炎，表现为夜间自发痛，此时需拍摄牙片判断感染程度。牙龈反复出血伴牙齿松动可能提示重度牙周病，需系统牙周治疗。

5、根管治疗

当牙髓坏死或根尖周炎发生时，需清除感染牙髓并进行根管预备消毒，最后用牙胶尖充填根管。该治疗可保留患牙避免拔除，但需2-4次就诊完成。术后可能出现短暂咬合不适，1周内避免用患牙咀嚼硬物。

日常应限制摄入过冷过热或高糖饮食，戒烟限酒减少牙龈刺激。每年进行口腔检查清除牙结石，妊娠期更需加强口腔护理。若牙龈出血伴随口臭、牙齿移位或颌面部肿胀，可能提示颌骨感染等严重情况，须立即就诊。长期牙龈肿痛者建议检测血糖水平，排除糖尿病等全身性疾病影响。