强直性脊柱炎有什么禁忌

强直性脊柱炎患者需避免剧烈运动、长期保持固定姿势、吸烟饮酒、过度劳累及忽视保暖等禁忌。强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，主要累及脊柱和骶髂关节，患者需通过规范治疗和日常管理控制病情发展。

1、避免剧烈运动

强直性脊柱炎患者应避免篮球、足球等高冲击性运动，这类活动可能加重关节负担。可选择游泳、瑜伽等低强度运动帮助维持关节活动度。运动时需注意循序渐进，出现疼痛时应立即停止。

2、禁止长期固定姿势

久坐或久站会导致脊柱僵硬加重，建议每30分钟变换体位，适当进行伸展活动。办公时可使用符合人体工学的座椅，睡眠时选择硬板床并保持仰卧位，有助于维持脊柱生理曲度。

3、戒烟限酒

烟草中的有害物质会加剧炎症反应，酒精可能影响药物疗效并加重骨质疏松。患者应完全戒烟，饮酒需严格限制，男性每日酒精摄入不超过25克，女性不超过15克。

4、防止过度劳累

体力劳动或长时间工作易诱发疼痛发作，患者需合理安排作息，保证每日7-8小时睡眠。重体力劳动者应调整工作岗位，日常活动中采用省力姿势，如搬重物时保持腰部直立。

5、注意防寒保暖

寒冷潮湿环境可能诱发症状加重，秋冬季节需特别注意脊柱部位保暖。居住环境应保持干燥通风，洗澡后及时擦干身体，可适当使用热敷缓解晨僵症状。

强直性脊柱炎患者日常需保持均衡饮食，适当补充钙质和维生素D，每周进行3-5次低强度有氧运动。定期复查炎症指标和影像学检查，严格遵医嘱使用非甾体抗炎药或生物制剂。出现新发疼痛或活动受限时应及时就医，避免自行调整用药方案。保持乐观心态，积极参与康复训练，有助于延缓疾病进展。