怎么算孕期多少天

孕期天数通常从末次月经的第一天开始计算，整个孕期约280天或40周。若月经周期不规律或排卵时间异常，需结合超声检查结果调整孕周计算。

孕期计算主要依赖末次月经起始日作为基准点，医学上称为末次月经法。对于月经周期28天的女性，排卵多发生在第14天左右，受精后胚胎着床约需6-12天。临床常用超声测量胎儿头臀长或双顶径来核对孕周，尤其在妊娠11-13周时测量颈项透明层厚度可提高准确性。月经周期超过35天者，受孕时间可能延迟，此时按末次月经计算会高估实际孕周。辅助生殖技术受孕者需以胚胎移植日倒推14天作为虚拟末次月经日。孕中期通过宫高测量、胎动感知等也可辅助评估胎儿发育进度。

建议孕妇记录末次月经时间并定期产检，通过超声检查确认胎儿发育情况。保持均衡饮食，适量补充叶酸和铁剂，避免剧烈运动和过度劳累。若出现腹痛、阴道流血等异常症状应及时就医，由专业医生评估孕期进展和胎儿健康状况。