月经过后乳房疼痛正常吗

月经过后乳房疼痛通常是正常的生理现象，可能与激素水平波动有关。若疼痛持续加重或伴随肿块、溢液等症状，则需警惕病理性因素。

月经周期中雌激素和孕激素的变化会刺激乳腺组织增生，月经结束后激素水平下降，部分女性可能出现乳房胀痛或触痛感。这种疼痛多为双侧对称性，程度较轻且可自行缓解，与经前乳房胀痛类似但持续时间较短。日常可通过穿戴宽松内衣、减少咖啡因摄入、局部热敷等方式缓解不适。

若疼痛单侧出现、位置固定或触摸到硬块，可能与乳腺增生、乳腺炎或乳腺囊肿等疾病相关。哺乳期女性出现红肿热痛需排除乳腺导管堵塞。极少数情况下，持续加重的疼痛伴随乳头凹陷、皮肤橘皮样改变，需排查乳腺肿瘤可能。建议每月月经结束后7-10天进行乳房自检，观察是否有形态变化或异常分泌物。

保持规律作息和情绪稳定有助于调节内分泌，建议选择无钢圈支撑型内衣减少压迫。40岁以上女性或高危人群应每年进行乳腺超声检查，出现异常疼痛及时至乳腺外科就诊，通过触诊、超声或钼靶检查明确病因。