补骨脂和枸杞子泡茶有什么功效与作用

补骨脂和枸杞子泡茶具有温肾助阳、滋补肝肾、明目益精等功效，适合肾阳不足、肝肾阴虚等人群饮用。

一、温肾助阳

补骨脂性温，归肾经，能温补肾阳，改善肾阳不足引起的腰膝冷痛、夜尿频多等症状。枸杞子平补肝肾，两者合用可增强温阳效果。

二、滋补肝肾

枸杞子富含枸杞多糖和甜菜碱，能滋补肝肾阴血，缓解肝肾阴虚导致的头晕目眩、视力减退。补骨脂辅助增强肾脏功能。

三、明目益精

枸杞子含玉米黄素和叶黄素，有助于保护视网膜；补骨脂改善生殖功能，两者合用对用眼过度或精血亏虚者有益。

四、抗氧化

枸杞中的多酚类物质与补骨脂的香豆素类成分协同清除自由基，延缓细胞氧化损伤。

五、调节免疫

枸杞多糖可激活免疫细胞，补骨脂中的补骨脂素能调节免疫功能，适合免疫力低下人群。

饮用时建议每日1-2杯，持续饮用1-3个月效果更佳。阴虚火旺者应减少补骨脂用量，避免加重口干咽燥症状；感冒发热期间暂停饮用。建议选用无硫熏制的药材，沸水冲泡10分钟即可，可反复冲泡至味淡。长期饮用需咨询中医师调整配伍，避免温补过度。