冬天很多人都不敢多喝水，特别是晚上就怕起来上厕所，尤其是对于没有暖气的南方来说更是如此。但是，如果喝水少爱憋尿结果很吓人，那就是容易患膀胱癌。美国的一项新研究显示，保持夜里起床小便的习惯有助于降低患膀胱癌的风险。

参与这项研究的科学家在报告中说，每夜小便至少两次的人，他们罹患膀胱癌的几率要降低40%到50%。

报告说，平时多喝水也可起到预防膀胱癌的效果。科研人员在对884名近期被诊断出患膀胱癌的病人进行跟踪调查后发现，平时每天喝1.4升水，在夜里至少小便两次的人，他们患膀胱癌的几率要比每天喝水不足0.4升并且夜里不起床小便的人低80%。

报告说，在吸烟者中，夜里不小便的人要比非吸烟者患膀胱癌的风险高7倍，但如果吸烟者有夜里小便习惯的话，他们患膀胱癌的风险可降低一半。

报告指出，憋尿可增加尿中致癌物质对膀胱的作用时间，因此保持夜尿习惯不仅能排出身体内的代谢产物，而且对泌尿系统也有净化作用，可减少膀胱受到尿液中致癌物质的伤害。