很多女性脸上都长有闭口粉刺，总体来说产生闭口粉刺的原因有很多种，比如说饮食不规律，皮肤清洁不测底，内分泌失调等等，这些都是引起闭口的常见原因。想要改善的话，也需要从这几方面着手。那么，怎么去闭口才最有效呢？

闭口粉刺不像别的粉刺一样，它不痛不痒，看起来比较小，但是比较密集。为了去除闭口，首先针对那些化妆的女性朋友来说，一定要做到卸妆到位。如果不卸妆的话，很多化妆品的一些化学物质会残留在皮肤表层里，给皮肤毛孔造成负担，从而出现闭口粉刺。那么就需要对脸部的化妆品进行彻底的清洁。这个时候需要借助卸妆水，先对皮肤进行卸妆，对于睫毛的部位还有额头的部位要做到详细的清理。卸完妆以后，还要记得选用洗面奶进行皮肤的清洗。可以适当的配用上去角质的产品。不过这个是需要隔几天使用一次，不要天天使用，否则会伤害到皮肤。做到这些方面，才是最基础的，只有皮肤清洁到位了，在使用其他产品的时候，才会有效果。

除了在护肤上注意一些事项外，同时还需要进行体院锻炼，运动是最好的，对于胖人来说，可以有效的减肥，对于瘦人来说，它可以强身健体。经常运动可以提高人体的抵抗力。同时对人体的肌肤也能够起到好的作用。因为运动会增加人体的热量，从而导致出汗进行身体的排毒。这样就会缓解脸部闭口粉刺的形成。不过这个需要坚持，不能三天打鱼两天晒网，否则是没有效果的。运动是真的对人的身体起到非常好的作用的。

饮食方面，有些女性朋友，尤其是南方的人，特别喜欢吃辣的食物，那么对于脸上起闭口粉刺的人，如果在饮食上控制不住嘴巴，总是吃辛辣刺激的食物，就会加重闭口的形成。所以说要学会忌口，不光不能吃辣的食物，还不能吃油炸的食物。总之就是饮食要清淡才可以。