成年人发烧到38度，很容易影响到脑神经，这个时候要及时进行物理降温。可以用毛巾擦拭身体、泡温水澡或者是直接冷敷头部。也要注意多补充水分，这样能缓解头痛。可适当服用药物降温，一般需要用退烧药和抗菌消炎药。

无论是小孩子还是成年人，都很容易出现发烧的症状。发烧在刚开始发作的时候很容易被忽略，所以一般被发现的时候都是非常严重的时候了，大人发烧到38度时必须要立即降温，不然的话后果非常严重。那么大人发烧38度怎么办？发烧的时候吃什么比较好？
　　一、大人发烧38度怎么办
　　1.物理降温
　　（1）擦拭身体
　　将毛巾用水泡过之后用来擦拭身体，就可以有效使身体表面的温度迅速降低，这样也可以进一步使身体内部的温度降低。
　　（2）泡温水澡
　　让患者去泡温水澡也有利于身体散热，注意水温不可以太热，稍微感觉到有一点温的时候，不觉得冷就可以了。
　　（3）冷敷头部
　　人在发烧的时候，头部会是全身最热的地方，所以这个时候一定要及时给头部降温。可以用冰袋或者是冷毛巾冷敷头部，这样可以缓解神经症状，缓解头痛。
　　2.多补充水分
　　身体发烧的时候会消耗大量的水分，所以这个时候一定要让患者多喝水，这样也有助于退烧。
　　3.药物降温
　　（1）退烧药
　　适当服用一些退烧药物，能够快速使体温降低，但要注意不可过度依赖退烧药。
　　（2）抗菌消炎药
　　发烧一般都是细菌感染导致的，所以这个时候可以服用一些抗菌消炎药物从根本上治疗，可搭配退烧药一起服用。常用药有莲花清瘟胶囊或奥司他韦等。
　　二、发烧时吃什么好
　　1.多吃梨
　　发烧的时候身体虚火比较旺，所以这个时候可以多吃一些凉性水果来缓解症状，比如说大白梨就能够有效去除肺热，还能够缓解呼吸道不适。
　　2.蜂蜜
　　人在感冒发烧的时候，身体会消耗大量的能量，蜂蜜的营养成分较为丰富，而且含有一定的热量。这个时候喝一些蜂蜜水能够调节电解质，并且能够快速补充养分。蜂蜜还能提高睡眠质量。