骨折后多久可以吃钙片

骨折后一般可以立即开始吃钙片，但具体时间需根据骨折类型和愈合阶段调整。

骨折后骨骼修复需要充足的钙质支持，钙片可帮助补充流失的钙元素。对于闭合性骨折或轻微骨裂，早期服用钙片有助于促进骨痂形成，通常建议在医生确认无禁忌后即可开始补充。术后1-3周是骨痂生长的关键期，此时钙片与维生素D联合补充效果更佳。若为开放性骨折或伴有严重软组织损伤，需先控制感染和炎症，待病情稳定后再考虑补钙。部分患者可能存在高钙血症风险，需通过血钙检测评估后再决定补钙方案。补钙期间应配合适度负重训练，避免长期卧床导致钙质流失加速。

骨折愈合分为血肿机化期、原始骨痂形成期和骨痂改造期三个阶段，补钙需贯穿全程但侧重点不同。血肿机化期以均衡营养为主，原始骨痂期需增加钙摄入量，骨痂改造期则可逐渐减少补钙剂量。除钙片外，乳制品、豆制品等食物也是天然钙源，建议每日钙摄入量不超过1000毫克。过量补钙可能导致便秘或增加肾结石风险，需定期监测血钙和尿钙水平。特殊人群如肾功能不全者需调整补钙方案，避免加重肾脏负担。

骨折恢复期间除补钙外，还需保证蛋白质、维生素K等营养素的摄入，避免吸烟饮酒影响骨骼愈合。建议定期复查X线观察骨痂生长情况，根据愈合进度动态调整补钙计划。若出现异常疼痛或愈合延迟，应及时就医排查骨质疏松或其他代谢性疾病。