胆结石的正确睡姿是什么样

胆结石患者建议采取右侧卧或半卧位睡姿，有助于减轻胆囊压力。胆结石通常由胆固醇结晶沉积、胆汁淤积等因素引起，可能伴随右上腹疼痛、消化不良等症状。

右侧卧位可使胆囊处于较低位置，利用重力促进胆汁流动，减少夜间胆汁淤积引发疼痛的概率。半卧位通过抬高上半身降低腹腔压力，缓解平躺时胆囊受挤压的不适感。避免左侧卧或俯卧，这两种姿势可能增加胆囊管扭曲风险。若夜间突发剧烈疼痛，可尝试坐起并热敷右上腹，同时尽快就医。

日常需保持规律低脂饮食，避免高胆固醇食物如动物内脏、油炸食品。每日饮水不少于1500毫升，适量运动如散步帮助胆汁排泄。定期复查超声监测结石变化，若反复发作胆绞痛或合并胆囊炎，需考虑腹腔镜胆囊切除术等治疗。出现发热、黄疸等症状应立即就诊。