药流饮食应该注意哪些

药流后饮食需注意避免生冷辛辣刺激食物，推荐高蛋白、高铁、易消化的食物，主要有鸡蛋、瘦肉、猪肝、菠菜、红枣等。药流可能引起阴道出血、腹痛等症状，需结合饮食调理促进身体恢复。

1、鸡蛋

鸡蛋富含优质蛋白和卵磷脂，有助于子宫内膜修复。药流后身体虚弱，每日可食用1-2个水煮蛋或蒸蛋，避免油炸做法。对鸡蛋过敏者需禁用，出现皮疹等过敏反应应立即停食。

2、瘦肉

瘦牛肉、鸡胸肉等提供血红素铁，可预防药流后贫血。建议清炖或煮粥食用，每日摄入100-150克。胃肠功能较弱者应将肉剁碎烹调，避免加重消化负担。

3、猪肝

猪肝含铁量是瘦肉的7倍，适合药流后补血。每周食用2-3次，每次50克左右，可做成猪肝粥或枸杞猪肝汤。高胆固醇血症患者应控制摄入量。

4、菠菜

菠菜富含叶酸和维生素K，能促进凝血功能恢复。焯水后凉拌或煮汤，每日200克为宜。肾结石患者需限制食用，避免草酸钙沉积加重病情。

5、红枣

红枣具有补气养血功效，可改善药流后气血亏虚。建议与小米、红糖熬粥食用，每日5-8颗。糖尿病患者应减少食用量，监测血糖变化。

药流后1周内应卧床休息，避免剧烈运动和重体力劳动。保持会阴清洁，每日用温水清洗2次，2周内禁止盆浴和性生活。观察出血情况，若出血超过月经量或持续10天以上，伴随发热、剧烈腹痛等症状，需及时复查B超排除妊娠组织残留。日常可饮用红糖姜茶暖宫，但不宜过量以免增加出血风险。恢复期保持心情舒畅，保证充足睡眠有助于内分泌系统调节。