腰椎病问题如何正确面对

腰椎病的治疗需结合药物、物理治疗和生活方式调整，常见原因包括长期不良姿势、椎间盘退变和外伤。药物治疗包括非甾体抗炎药如布洛芬、肌肉松弛剂如氯唑沙宗、神经营养药物如甲钴胺。物理治疗可选择热敷、电疗和牵引，帮助缓解疼痛和改善局部血液循环。生活方式调整中，避免久坐久站，保持正确坐姿，加强腰背肌锻炼如桥式运动和猫式伸展。对于严重病例，手术治疗如椎间盘切除术、椎间融合术和人工椎间盘置换术可能是必要的。预防腰椎病的关键在于保持良好的生活习惯，定期进行腰部锻炼，避免过度负重和剧烈运动。