赵志付主任医师
中国中医科学院广安门医院 心身医学科
发布于2013-06-20 15:47 有943人浏览
清明养生温馨提示:
央卦卯月 ,清明含义是气候温和，草木萌发，处处给人以清新明朗的感觉。此时桃花绽放，杨柳泛青，农作物进入了春季生长阶段。清明自古以来就是祭祖扫墓的日子，这是中华民族崇本尊亲、慎终追远之孝道体现。此时春雨绵绵，阴冷潮湿，多雨寡照，乍暖还寒，故有清明时节雨纷纷之说。因此人易感风寒，导致感冒、咳嗽等病或发春温等传染病。中国中医科学院广安门医院心身医学科赵志付
养心：宜消除或减轻情志反应，移情易性，保持心情舒畅。菜花黄，癫子忙。春季风多，外风引动内风，多发疯癫、中风、胸痹等病症。
养身：宜多做户外活动。踏青郊游，登山远眺，闲庭信步，吐故纳新，舒展筋骨，有益健康。
饮食：宜食菊花、枸杞、香椿芽、蒿子杆、芹菜、豆芽、菠菜、萝卜等。
中国中医科学院广安门医院教授主任医师，博士生及博士后导师，中医学博士，中医心身医学学科创始人，首任主任和学术带头人，北京市卫生局首批健康科普养生指导专家，国家中医药管理局中医药文化科普巡讲专家，留日学人
赵志付敬上
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