如何预防禽流感

Question

如何预防禽流感

Answer 1

预防禽流感可通过避免接触活禽、加强个人卫生、接种疫苗、提高免疫力等方式实现。禽流感主要通过禽类传播，需重点关注高危人群防护。

1、避免接触活禽

减少前往活禽市场或养殖场，接触禽类后立即用肥皂洗手，禽肉和蛋类需彻底煮熟后食用。

2、加强个人卫生

勤洗手并规范咳嗽礼仪，处理生鲜禽类时佩戴手套和口罩，定期对厨房用具进行消毒。

3、接种疫苗

高危人群可接种季节性流感疫苗，目前针对H5N1等特定亚型疫苗需在专业人员指导下评估接种。

4、提高免疫力

保持充足睡眠与均衡饮食，适量补充维生素C和锌等营养素，规律运动有助于增强呼吸道防御能力。

出现发热伴呼吸道症状时应及时就医，禽类从业人员需严格执行职业防护措施，普通人群无须过度恐慌但需保持警惕。