山楂红糖水经期可以喝吗

Question

山楂红糖水经期可以喝吗

Answer 1

山楂红糖水在经期可以适量饮用，主要具有缓解痛经、促进经血排出、改善食欲、补充能量等作用。

1、缓解痛经

山楂中的有机酸和红糖中的铁元素有助于舒缓子宫平滑肌痉挛，减轻痛经症状。建议经期小腹冷痛者温热饮用。

2、促进经血排出

山楂活血化瘀功效配合红糖温经散寒作用，可帮助经血顺畅排出。适合经血量少、色暗有血块者。

3、改善食欲

山楂含山楂酸等成分能刺激胃液分泌，缓解经期胃肠功能减弱导致的食欲不振。建议餐前半小时少量饮用。

4、补充能量

红糖提供快速吸收的碳水化合物，能补充经期消耗的能量。适合伴有乏力症状的经期女性。

饮用时需注意控制浓度和饮用量，糖尿病患者及胃酸过多者慎用，出现不适立即停用并就医。