手皮肤干燥粗糙怎么办

Question

手皮肤干燥粗糙怎么办

Answer 1

手部皮肤干燥粗糙可通过保湿护理、避免刺激、饮食调整、药物治疗等方式改善。该症状通常由环境干燥、频繁接触化学物质、营养缺乏、皮肤病等因素引起。

1、保湿护理

每日涂抹含尿素或甘油的护手霜，洗手后及时补涂。秋冬季节可增加使用频率，夜间厚涂后佩戴棉质手套加强吸收。

2、避免刺激

减少直接接触洗洁精、消毒液等碱性物质，家务时佩戴橡胶手套。水温不宜过高，选择中性pH值的清洁产品。

3、饮食调整

增加富含维生素A的胡萝卜、动物肝脏，以及含欧米伽3脂肪酸的深海鱼类。每日饮水不少于1500毫升。

4、药物治疗

顽固性干燥可遵医嘱使用水杨酸软膏、他克莫司软膏或糖皮质激素类药膏，合并真菌感染时需联用酮康唑乳膏。

若伴随皲裂出血或瘙痒脱屑，建议皮肤科就诊排除湿疹、银屑病等疾病。日常避免过度摩擦，洗手后3分钟内是保湿黄金时间。