小儿偏食怎么办

Question

小儿偏食怎么办

Answer 1

小儿偏食可通过调整饮食结构、建立规律用餐习惯、增加食物趣味性、补充营养干预等方式改善。偏食通常由味觉敏感、家庭喂养方式不当、微量元素缺乏、胃肠道功能紊乱等原因引起。

1、调整饮食结构

逐步引入新食物与偏好食物混合搭配，保证蛋白质、维生素和矿物质均衡摄入。避免强迫进食造成逆反心理。

2、建立用餐习惯

固定每日三餐两点时间，限制餐间零食。家长需以身作则保持良好进食习惯，营造轻松就餐环境。

3、增加食物趣味

将食物制作成卡通造型或摆盘创意，鼓励孩子参与简单烹饪过程。选择色彩鲜艳的天然食材激发食欲。

4、营养干预

可能与锌元素缺乏、肠易激综合征等因素有关，通常表现为生长迟缓、排便异常等症状。可遵医嘱使用葡萄糖酸锌口服溶液、双歧杆菌三联活菌散、复合维生素B等药物。

定期监测生长发育曲线，避免将电子产品带入餐桌，可尝试少量多餐模式改善进食量。