早锻炼注意事项

Question

因为我的身体一直很差，前几天去看医生的时候，医生说叫我早上起来的时候没事锻炼一下，这样子时间长的话身体就会变得很好的，这早上起来锻炼的话有什么该注意的地方吗？

Answer 1

如果你身体差的话早上起来锻炼是一个很好的选择，但是你早上起来锻炼的时候可以先吃一些东西垫垫肚子，但是千万不可以不吃东西，因为你身体较差，如果没有吃东西就运动的话是会对身体造成一定的压力的。时间一长了你的身体就会变得很好的。