我今年17岁怎么减胳膊上的肉?
其实日常生活中，手臂是活动最为激烈的部位，只是伸展性只是前面与侧面。因此内壁的肉很容易松弛，这个时候需要有针对性的做一些运动，来使得肌肉紧致，从而达到瘦身的效果。在平时的饮食中也需要多加注意，搭配得当，营养均衡，可以多吃一些消耗脂肪的食材。
胳膊上的肉怎么减?
合理膳食，适当运动，建议锻炼内臂，使之结实。双手交错，拇指向下，双臂向前延伸。静止2~3秒后双手反转一下收回，再向前延伸一次约2~3秒。慢慢进行约10~20次。
什么样的姿势睡觉可以减胳膊上的肉?
睡觉一般是不可以减肥的，建议患者通过平时的运动减肥，例如睡觉之前可以做一下胳膊部位的运动，平时也多跑跑步，做做健美操什么的，另外，对胳膊部位进行一下按摩，也有助于局部脂肪的消耗，控制一下平时的饮食，过于油腻的食物最好少吃一些。
怎么快速减胳膊上的肉?
减胳膊上的肉可以采用手握哑铃或装满水(或砂)的保特瓶或者尝试吊双杠锻炼臂力，可以使手臂上的肉变紧实。坚强锻炼,建议练习瑜伽，可以有效减掉特定部位的肉 。每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素。
肚子上胳膊上的肉多，还减不掉，怎么办?
减肥是一个热门话题，减肥成功的却很少，减肥要健康进行才行，不能盲目的去吃药来减肥。主要是管住你的嘴迈开你的腿来进行减肥，也就是运动加以适当节食才是最健康的减肥方法，每天进行30分钟以上的运动。