肺炎是不是应该多运动身体

Question

肺炎是不是应该多运动身体

Answer 1

肺炎患者急性期应避免剧烈运动，恢复期可逐步增加低强度活动。肺炎期间运动需根据病情严重程度、恢复阶段及个体耐受性调整。

1、急性期静养

发热咳嗽等症状明显时需卧床休息，此时运动会加重缺氧和心肺负担，可能引发胸痛或呼吸困难等不适。

2、恢复期活动

体温正常且症状缓解后，可从散步、深呼吸训练开始，逐步提高活动量，有助于改善肺功能和血液循环。

3、强度控制

运动时心率不宜超过最大心率的60％，出现气促需立即停止，避免引发继发性肺部损伤或心肌炎等并发症。

4、个体差异

老年或合并基础疾病患者需延长静养时间，儿童应在医生评估后制定运动计划，家长需密切观察活动后反应。

康复期间建议保持充足营养摄入，选择鸡蛋、鱼肉等高蛋白食物，避免寒冷刺激和人群密集场所，定期复查胸片评估恢复情况。