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我家宝宝一岁零七个月了身体偏瘦,晚上睡眠总是不好,容易挑食,药物补的话有效果吗?该怎么补才好?
提问时间:2023-11-29 12:35
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1人回复
问题描述
我家宝宝一岁零七个月了身体偏瘦,晚上睡眠总是不好,容易挑食,药物补的话有效果吗?该怎么补才好?
全部回答
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
立即预约
如果补这几种元素我建议您最好食补,这样很安全,不会出现药物补的副作用。我建议您宝宝的饮食一定要多样化,进营养丰富易消化食物,避免生冷硬及辛辣等刺激性食物,少量多餐,避免暴饮暴食,少吃零食,多饮水,多吃新鲜蔬菜水果以补充足够的维生素,平时多吃含钙铁锌高的食物如骨头汤,蛋黄,大虾虾皮等含钙较高,茄子,菠菜,猪肝等含铁较高,香蕉,芹菜等含锌较高,多带宝宝到户外晒太阳,促进钙铁锌的吸收,注意保暖,避免着凉感冒。
回答于2023-11-29 14:10
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方毅
主任医师
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