宝宝咳嗽时可以适量吃苹果，苹果富含维生素C和膳食纤维有助于缓解咽喉不适，但需注意食用方式和个体差异。
1、缓解咳嗽
苹果中的维生素C能增强免疫力，果胶成分可舒缓咽喉黏膜，建议家长将苹果蒸软或榨汁后少量喂食。
2、避免刺激
生冷苹果可能刺激呼吸道，家长需将苹果加热至温热后食用，避免加重咳嗽症状。
3、观察反应
首次食用后家长需观察是否出现过敏或咳嗽加重，过敏体质宝宝应谨慎尝试。
4、辅助治疗
咳嗽期间可配合医生开具的止咳糖浆、小儿肺热清颗粒或氨溴索口服溶液等药物，苹果不能替代药物治疗。
咳嗽期间建议保持室内湿度，避免食用过甜或过酸食物，若咳嗽持续超过3天或伴有发热应及时就医。