玫瑰花有什么作用和功效？

Question

玫瑰花有什么作用和功效？

Answer 1

玫瑰花具有疏肝解郁、活血调经、美容养颜、镇静安神等功效，常用于缓解情绪压力、改善肤质、调节女性生理周期及促进睡眠。

1、疏肝解郁

玫瑰花中的芳香成分有助于舒缓情绪，对肝气郁结引起的胸闷、烦躁有缓解作用，可搭配代代花或佛手泡茶饮用。

2、活血调经

其活血化瘀特性可改善女性经期不畅、痛经等问题，常与当归、川芎等药材配伍使用，月经量多者慎用。

3、美容养颜

含有的维生素C和多酚类物质能抗氧化，减少皮肤色素沉着，外用玫瑰纯露可帮助收缩毛孔、提亮肤色。

4、镇静安神

玫瑰花茶对轻度失眠有辅助改善效果，睡前饮用能帮助放松神经，严重失眠需配合酸枣仁等药材。

建议根据体质适量使用玫瑰花，过敏体质者初次使用需观察皮肤反应，长期饮用者注意避开经期及孕期。