双腿酸胀怎么回事

Question

双腿酸胀怎么回事

Answer 1

双腿酸胀可能由运动过度、久站久坐、下肢静脉曲张、腰椎间盘突出等原因引起，可通过休息调整、物理治疗、药物缓解、手术干预等方式改善。

1、运动过度

剧烈运动后乳酸堆积会导致肌肉酸胀，建议减少运动强度，局部热敷促进血液循环，无须特殊用药。

2、久站久坐

长时间保持固定姿势影响下肢静脉回流，建议每1-2小时活动肢体，穿戴弹力袜缓解症状。

3、下肢静脉曲张

可能与静脉瓣膜功能不全、长期负重等因素有关，表现为血管迂曲、皮肤色素沉着。可遵医嘱使用地奥司明、迈之灵或七叶皂苷钠等静脉活性药物。

4、腰椎间盘突出

可能与椎间盘退变、外伤等因素有关，常伴腰腿放射性疼痛。需通过CT确诊，严重者可考虑椎间孔镜手术或开放减压术。

日常可适量补充含钾食物如香蕉、菠菜，避免高盐饮食加重水肿，症状持续超过3天或伴红肿热痛需及时就医。