有强迫症老想些奇怪的事怎么办?
强迫症是以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，败血病因素较为复杂，主要与心理社会，隔代遗传及神经等因素关于。溶合败血病因素主要方法主要是心理治疗和药物治疗信治疗，建议实施进行咨询心理药物治疗可以动用的抗强迫药物也就是抗抑郁药。
张明利
主任医师
河南省中医药研究院
呼吸科
睡不着觉做梦总是想些空事情怎么治疗？?
可能是神经衰弱引起的。建议你不要熬夜。养成规律上床睡觉的习惯。不要随便打乱生物钟。多吃天然安眠食物如食醋，百香果，莲子，香蕉，桑椹，核桃，洋葱等。食疗药膳可以吃桂圆红枣粥，百合粥，枸杞粥，莲子茯神猪心汤，天麻猪肉汤等。,建议你还是不要吃安眠药物，它的副作用比较大，而且也会有一定的依赖性，那么你首先要找具体的原因是什么，再对症治疗是比较好的，如果说是自己的压力比较大，那么建议你要学会放松自己，不要有过大的压力，平时的时候养成良好的生活饮食习惯，多锻炼身体
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
睡不着觉做梦总是想些空事情怎么治疗?
可能是神经衰弱引起的。建议你不要熬夜。养成规律上床睡觉的习惯。不要随便打乱生物钟。多吃天然安眠食物如食醋，百香果，莲子，香蕉，桑椹，核桃，洋葱等。食疗药膳可以吃桂圆红枣粥，百合粥，枸杞粥，莲子茯神猪心汤，天麻猪肉汤等。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
晚上睡不着，想些莫名其妙的事，失眠好痛苦?
为了保证睡眠，平时应注意以下事项：
1、睡前喝一杯牛奶。牛奶有助于入睡，但对于牛奶过敏的人，可以吃个苹果或吃片面包，效果是一样的。平日多食用一些可以提高睡眠质量的食物，如红枣、百合、小米粥、核桃、蜂蜜、葵花子等。
2、坚持有规律的作息时间，周末不要睡得太晚。如果周六睡得晚周日起得晚，周日晚上可能就会失眠。
3、睡前不要猛吃猛喝。睡前约两个小时吃少量的晚餐，但不要喝太多水，因为不断上厕所会影响睡眠质量。晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，这些食物也会影响睡眠。
4、睡前远离咖啡和尼古丁。建议睡前八小时不要喝咖啡。
５、选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，有规律的身体锻炼还能提高夜间睡眠的质量。
6、保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。
7、大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天睡眠时间严格控制在一小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。
8、保持安静。关掉电视和收音机。
9、要有舒适的床，以提供良好的睡眠空间。
10、睡前洗澡。一个热水澡有助于放松肌肉，可睡得更好。
11、不要依赖安眠药。服用安眠药一定要咨询医生，建议服用安眠药不要超过４周。
12、失眠的时候不要给自己压力，有压力会更睡不着。
也可以服用失眠康复汤彻底治疗。失眠康复汤纯中药制剂，安全可靠。
武恩翠
主任技师
临汾市人民医院
