全身肉很紧-运动医学科

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肖雯婷住院医师

第三人民医院

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您好，你说的情况是可以适当的运动再配合按摩是有帮助的，平时注意不要吃零食，不要吃甜食的你现在还在发育期的，是不建议过多的控制饮食的，主要还是运动配合按摩的。注意不要吃夜宵就可以的

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