喉咙痛可以适量喝淡盐水。淡盐水主要通过杀菌消炎、缓解肿胀、稀释分泌物、湿润黏膜等方式缓解症状。
1、杀菌消炎氯化钠溶液能抑制部分口腔细菌生长,减轻咽喉部炎症反应,建议使用浓度0.9%的生理盐水含漱。
2、缓解肿胀高渗盐水可短暂减轻组织水肿,但浓度过高可能刺激黏膜,推荐使用3%-5%浓度短期含漱。
3、稀释分泌物温水调配的淡盐水能稀释咽喉部分泌物,改善咽干症状,每次含漱时间建议控制在30秒内。
4、湿润黏膜少量多次饮用温水调配的淡盐水可保持咽喉湿润,每次饮用量不超过200毫升为宜。
若症状持续超过3天或伴随发热等表现,应及时就诊排查急性咽炎、扁桃体炎等疾病,避免自行长期高浓度盐水漱口导致黏膜损伤。
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