怎样减肚子，做仰卧起坐有用吗

提问时间：2014-07-14 19:26 | 2人回复

问题描述

怎样减我的肚子，做仰卧起坐有用么？仰卧起坐如果做的话，要做多少？

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邓琼燕主治医师

岳阳楼区奇家岭街道社区卫生服务中心

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仰卧起坐很大程度上是锻炼腹肌的方法，并不是减少腹部脂肪，也不是用来减脂的训练动作减肥的话要依靠做有氧运动，建议可以跑步、单车、游泳等等，同时要控制饮食

回答于2014-07-14 19:34

倪红住院医师

四川省退伍军人医院

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有效果的，有肚子的情况下，一般做仰卧起坐的效果是最好的，但是要坚持每天都做。还要做的量多，这样才会有效果，同时也要来注意少吃，晚饭后不吃东西才可以的、

回答于2014-07-14 19:28

怎样减肚子，做仰卧起坐有用吗

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