猛跑后膝盖疼，用力脚底板疼

Question

今天猛跑了一下！过了一会膝盖疼…坐下蹲下弯曲逗没事就走路时疼脚底板一用力就疼

Answer 1

突然剧烈运动后出现，膝关节，跖趾关节。的疼痛。这种情况是韧带拉伤的可能性大。建议你做剧烈运动时，要热身先。现在你要休息。冷敷一下。