乳腺增生一般建议每6-12个月复查一次，具体间隔取决于症状变化、年龄、家族史以及医生对个体风险的评估。
1、症状变化
若出现乳房疼痛加重、肿块增大或乳头溢液等新症状，需提前复查。
2、年龄因素
40岁以下女性可每年复查，40岁以上建议缩短至6个月，尤其围绝经期人群。
3、家族史
有乳腺癌家族史者需增加复查频率，必要时结合乳腺钼靶或超声检查。
4、医生评估
根据首次检查结果分级（如BI-RADS分类，医生会制定个性化随访方案。
日常注意减少高脂饮食摄入，避免熬夜和情绪压力，穿戴合适内衣有助于缓解症状。