如何解决鬼压床现象-心理压力

全部回答

李正坤主任医师

遵义红花岗时珍医院

鬼压床这种情况大多数还是压力过大,太过焦虑,紧张,极度疲劳,失眠,睡眠不足,睡姿不正确,手放在胸口上,枕头过高等情况造成的,青少年多见.其实近半数人是经历过这样的情况的.首先要注意睡觉的舒适度,不要有不良的刺激;其实要注意缓解心理压力,如果有失眠,可用一些补脑安神的中药.

回答于2015-01-13 22:46

彭滔主任医师

义乌市精神卫生中心

立即预约

建议平时多休息，避免熬夜劳累，适当减减压尽量在舒适的地方入睡，白天尽量少睡，1晚间吃点安神补脑液调理睡眠

回答于2015-01-14 01:58

相关问答

老是鬼压床怎么回事?

这是因为身体抵抗力差，心里压力和睡眠质量差所引起的。不要想过多，也不要相信这是鬼压床，一般出现感觉思想清醒，但是身体动不了，是因为脑子醒了，但是身体和神经还处于睡眠状态，就会出现这样的鬼压床情况。这个世界上是没有鬼神的，平时要放松心态，不要过于紧张。睡前喝杯热牛奶能帮助睡眠。

赵平

主任医师单县中心医院全科

经常鬼压床怎么治疗?

睡眠不好这一年长生活中应该注意，尽量放松心情。也有可能是因为与你过多劳累以及饮食与作息习惯不规律而导致的症状。建议你每天可以适当的进行一些体育锻炼，可以改善症状。不要有焦虑的情绪。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。

黄国栋

主任医师七台河市人民医院预防保健科

被鬼压床怎么治疗?

根据您的描述，感觉您存在一定的心理问题，这种情况对您的身心状态都是很不利的。可以跟家长问问小的时候是不是被吓到过，或者自己回忆一下有没有过与睡眠和惊吓有关的不愉快的经历。可以咨询一下心理医生，心理治疗中的催眠治疗，或者做几次心理咨询，让专业的心理医师给您分析一下内在深处的原因，对您会有一定帮助。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

赵平

主任医师单县中心医院全科

鬼压床原因?

这属于一种睡眠障碍，一般是因为睡眠瘫痪麻痹造成的，在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低，如果长期出现是需要遵循医嘱选择安神的药物调理的。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。

杨博

主任医师鸡西市人民医院健康中心

鬼压床是什么原因引起的?

鬼压床也就是睡眠障碍。是睡眠瘫痪的一种表现，人在睡眠中会有不同的阶段。而鬼压床通常发生在快速动眼期，在这个阶段之内，人体绝大部分的肌肉都处于极低张力的状态，这种状态是对人体的一种保护。可以避免在快速动眼期，因为身体做梦而出现一些不当的动作。但是在鬼压床发生的时候，也就是在快速动眼期，人体因为各种意外醒过来了，但是肌肉还处于极低张力之下，大脑清醒，但是身体动不了的情况。生活压力大，睡眠不规律，长期劳累过度的人，比较容易出现。需要自己在生活中尽量避免。当给杨超发生的时候，自己不要过于担心，不要过于恐惧，可以快速的眨动眼睛，或者做出类似的动作，同时尽量张嘴伸舌头，就可以让身体的肌肉慢慢从低张力的过程中恢复过来。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。

赵家医

主任医师安康市中心医院全科

如何解决鬼压床现象

全部回答

相关问答

热门标签

疾病科普 最新资讯

诱发胆结石的四个病因

诊断干眼症需要怎么检查

双侧乳腺囊肿怎么办才能消除

老年人口臭吃什么药最有效

乳腺囊肿做什么运动好得快

乳腺囊肿严重的后果是什么

怎么样防止冻疮的复发

严重的乳腺囊肿的症状是什么

乳腺囊肿会不会被按破出血

乳腺囊肿要多揉还是不能揉

为什么每年都长冻疮呢

为什么痰多是什么原因造成的

为什么每年反复长冻疮

什么原因容易得飞蚊症呢

流口水口臭是什么病的前兆

乳腺囊肿怎么样治疗效果好

病理飞蚊症病因是什么

乳腺囊肿会不会变成乳腺癌

氯化钠滴眼液好用吗

怎么治疗冻疮能不复发呢

手生冻疮是怎么引起的

别让不良习惯熬出干眼症

治干眼症用什么药最好

乳腺囊肿一个月长了2cm

嘴臭和口苦吃什么可以能解决

老年人怎样预防眼病

乳腺囊肿中药调理能消失吗

慢性胃炎导致的口臭怎么办

怎样治疗痔疮最有效

夏天治冻疮的最好偏方

苹果香蕉切好怎么不变色

女性日常四个不能缺少你做到了吗

烧糊的锅子怎么清洗干净

哪些食物会导致女性出现早衰症状

月经期间喝什么粥好排毒排污血

西红柿炒鸡蛋怎么炒蓬松

女人练瑜伽的10大忌

女人喝什么茶好什么时候喝最好

女性调理气血亏虚的两款养生食谱

运动后疲劳恢复的方法有哪些

跑步机跑步的正确方法与技巧

女性健康饮食才能安全度过更年期

女孩内裤穿平角的好还是三角裤

普拉提瘦身效果怎么样

小学5年级不想上学怎么办

高中生不和父母交流怎么办

孩子说话很冲怎么办声音大

孩子的成绩一落千丈怎么办

初三成绩差怎么补救才来得及

初一生物怎么学才能提高成绩

五年级孩子成绩下降怎么办

怎样教孩子理解乘除法应用题

考不上高中怎么办有几种选择

初三学生如何提高物理成绩

怎样才能提高物理成绩的方法

初中生喜欢打游戏怎么拯救

中考前成绩越来越差怎么办

孩子注意力不集中怎么调整

初三历史成绩分析及改进措施

考试成绩出来前很紧张怎么办

医生推荐

医院推荐

疾病科普最新资讯