吃羊肉一定要煮熟煮透吗？

Question

吃羊肉一定要煮熟煮透吗？

Answer 1

吃羊肉一定要煮熟煮透，未充分加热的羊肉可能携带致病微生物或寄生虫。

羊肉中可能存在的布鲁氏菌、弓形虫等病原体在高温下才能被灭活。布鲁氏菌病可导致长期发热、关节疼痛，弓形虫感染可能引发淋巴结肿大或孕妇流产。充分加热还能分解羊肉中的部分脂肪，减少消化负担。传统烹饪方式如炖煮、红烧通常能达到安全温度，涮羊肉时应确保肉片完全变色无血丝。特殊人群如孕妇、免疫力低下者更需注意彻底加热，避免食用半熟羊肉制品。

部分少数民族饮食文化中存在生食羊肉的传统，这类情况下需确保羊肉经过专业冷冻处理。零下20度持续冷冻48小时可杀死多数寄生虫幼虫，但无法完全消除细菌风险。选择检疫合格的羊肉原料能降低感染概率，处理生肉后需彻底清洁厨具和双手。若食用未熟羊肉后出现持续腹泻、发热症状，建议及时就医进行便检或血清学检查。

日常烹饪可使用食物温度计监测中心温度，羊肉需达到75度以上并维持15秒。搭配大蒜、姜等辅料虽有一定抑菌作用，但不能替代加热杀菌效果。剩余羊肉应冷藏保存并在3天内食用完毕，再次食用前需重新充分加热。建议将羊肉切成小块或薄片以缩短加热时间，避免外熟里生的情况发生。