冠心病病人怎么进补

Question

冠心病病人怎么进补

Answer 1

冠心病患者可通过低脂高纤维饮食、适量优质蛋白、控制钠盐摄入、选择富含抗氧化物质的食物等方式科学进补，同时需在医生指导下服用阿托伐他汀、美托洛尔、阿司匹林等药物。

1、低脂高纤维饮食

优先选择燕麦、糙米等全谷物，每日摄入不少于25克膳食纤维，避免动物内脏等高胆固醇食物，有助于降低低密度脂蛋白胆固醇水平。

2、适量优质蛋白

推荐鱼类、豆制品等低脂蛋白来源，每周食用深海鱼2-3次，每次100-150克，提供ω-3脂肪酸帮助改善血管内皮功能。

3、控制钠盐摄入

每日食盐量控制在5克以内，避免腌制食品，可使用香草、柠檬等天然调味料替代，有助于维持血压稳定。

4、抗氧化物质补充

多食用蓝莓、菠菜等富含花青素、维生素E的食物，与西蓝花、胡萝卜等十字花科蔬菜搭配，减少自由基对血管的损伤。

建议采用地中海饮食模式，保持规律有氧运动，严格遵医嘱用药并定期复查血脂、血压等指标，避免自行服用滋补类中药。