产后抑郁一般持续2周到6个月，实际时间受到症状严重程度、社会支持、治疗干预、个人心理素质等多种因素的影响。
1、症状程度
轻度抑郁可能2-3周自行缓解，中重度抑郁可持续超过6个月。症状越严重，持续时间越长。
2、社会支持
获得家人充分关爱和育儿协助的产妇恢复更快。缺乏支持系统会延长抑郁周期。
3、治疗干预
及时接受心理咨询或药物治疗可缩短病程。未干预者症状可能持续1年以上。
4、个人因素
既往有抑郁史或性格敏感者恢复较慢。心理调节能力强者恢复时间相对较短。
建议产妇保持规律作息，适当进行有氧运动，多与亲友倾诉，必要时及时寻求专业心理帮助。