路老膏方睡一觉真的会瘦吗-药物减肥

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李益

威县人民医院

建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!

刘同帅助理医师

邢台市中医院

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您好，您说的药物是具有夸大广告的嫌疑建议您最好还是采取做瑜伽，以及运动的方式来改善一下体质。

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