老年人高血压标准数值是多少
发布于 2025/09/29 15:26
老年人高血压的诊断标准为收缩压≥140毫米汞柱和/或舒张压≥90毫米汞柱。高血压可能与遗传、高盐饮食、肥胖等因素有关，通常表现为头晕、头痛、心悸等症状。
高血压的诊断需在不同日重复测量三次以上血压值均达到或超过标准。对于65岁及以上老年人，血压控制目标可适当放宽至收缩压150毫米汞柱以下，但合并糖尿病或慢性肾病者仍需控制在140/90毫米汞柱以下。家庭自测血压时，正常值应低于135/85毫米汞柱。动态血压监测的日间平均值应低于135/85毫米汞柱，夜间平均值应低于120/70毫米汞柱。血压测量应在安静状态下进行，测量前30分钟避免吸烟、饮咖啡及剧烈运动。诊室血压测量时需取坐位，休息5分钟后测量，连续测量两次取平均值。部分老年人可能出现假性高血压现象，这与动脉硬化有关，需通过动脉内血压测量确诊。
建议老年人定期监测血压，保持低盐低脂饮食，每日食盐摄入量不超过5克。适当进行散步、太极拳等有氧运动，每周不少于150分钟。控制体重，体质指数建议维持在20-24之间。戒烟限酒，保证充足睡眠。若确诊高血压，应遵医嘱规律服用降压药物，不可自行调整剂量。定期复查血压及靶器官功能，出现明显头晕、视物模糊等症状时需及时就医。
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