膝盖周围和膝盖酸痛怎么回事
发布于 2025/09/29 15:37
膝盖周围和膝盖酸痛可能与过度劳累、运动损伤、骨关节炎、滑膜炎、痛风性关节炎等因素有关，可通过休息制动、物理治疗、药物治疗等方式缓解。
1、过度劳累
长时间行走、站立或负重可能导致膝关节周围肌肉韧带疲劳性酸痛，通常表现为双侧膝盖对称性酸胀，休息后减轻。建议减少爬楼梯、深蹲等动作，局部热敷促进血液循环，无须特殊用药。
2、运动损伤
剧烈运动可能引起半月板损伤或交叉韧带拉伤，疼痛多伴随关节弹响、卡顿感。急性期需立即停止活动并冰敷，后期可通过超声波治疗促进修复，严重者需关节镜手术。
3、骨关节炎
退行性病变常见于中老年人，晨起关节僵硬且活动后疼痛加重，X线显示关节间隙变窄。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊延缓进展，配合玻璃酸钠注射液关节腔注射。
4、滑膜炎
膝关节滑膜增生可能导致积液肿胀，皮肤温度升高但无发红。需限制活动并抬高患肢，医生可能开具塞来昔布胶囊消除炎症，严重时需穿刺抽液并注射醋酸泼尼松龙注射液。
5、痛风性关节炎
尿酸结晶沉积引发突发性剧痛，常见于第一跖趾关节但也可累及膝盖。急性期可用秋水仙碱片控制症状，日常需低嘌呤饮食，定期监测血尿酸水平。
日常应避免膝关节受凉，控制体重减轻关节负荷，选择游泳等低冲击运动。若疼痛持续超过两周、夜间加重或伴随关节变形，需及时排查类风湿关节炎、肿瘤骨转移等疾病。50岁以上人群建议每年进行骨密度检测，适量补充维生素D3滴剂和碳酸钙片预防骨质疏松。
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