完全回奶一般需要7-14天，实际时间受到哺乳频率、回奶方法、个体差异、乳腺状态等多种因素的影响。
1、哺乳频率
减少哺乳次数可缩短回奶时间，建议逐渐拉长哺乳间隔，避免突然断奶导致乳腺堵塞。
2、回奶方法
自然回奶较药物回奶时间更长，但更安全；若采用药物回奶，需在医生指导下使用溴隐亭等药物。
3、个体差异
乳汁分泌量大的母亲回奶时间可能延长，体质敏感者可能出现乳房胀痛等不适症状。
4、乳腺状态
存在乳腺炎或乳腺导管堵塞时，回奶时间可能延长，需先处理炎症问题再尝试回奶。
回奶期间可冷敷缓解胀痛，避免刺激乳房，穿着宽松内衣，必要时在医生指导下使用止痛药物。