一个月内减掉大粗腿和屁股应该怎么办-运动减肥-复禾健康问答

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尹兰改护师

衡水市长城医院

减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。

回答于2015-02-04 20:57

许兰雅助理医师

威县人民医院

立即预约

您好，减肥的方法主要是运动加上节食，可以起到作用的建议晚上注意热量的摄入，每天坚持运动，半小时才会燃烧热量，可以躺着蹬自行车，起到减腿和屁股的作用

回答于2015-02-04 21:09

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股骨大粗隆骨质增生的症状?

股骨大粗隆骨质增生的症状主要包括疼痛、活动受限和肌肉痉挛。患者可能感到钝痛或胀痛，甚至出现强烈的刺痛，严重时可能导致股骨头坏死或塌陷，引起剧烈疼痛。关节活动会受限，如屈伸和旋转活动受限，严重时会造成股骨头塌陷，影响髋关节功能。肌肉痉挛可能导致肌肉萎缩和肌力下降。股骨大粗隆骨质增生还可能压迫神经组织，引起腿部放射性疼痛、麻木和下肢疼痛等不适感。患者在出现症状时，应及时就医接受治疗，可以服用非甾体抗炎药物缓解症状，同时避免剧烈运动，如爬楼梯和爬山。

叶奎

副主任医师天津市第四中心医院血管外科

股骨粗隆间骨折后膝关节痛?

股骨粗隆间骨折后可能引起膝关节疼痛，原因包括创伤性关节炎、关节僵硬、局部感染和痛风等。建议患者在出现症状时及时就医，明确病因后进行针对性治疗。创伤性关节炎可能导致剧烈的膝关节疼痛，治疗包括关节融合术等措施。长时间制动或未进行康复治疗可能导致关节僵硬，建议及时进行康复治疗缓解关节压力。股骨粗隆间骨折后若出现局部感染，建议及时抗感染治疗，如服用抗感染药物。饮食不当可能导致痛风，增加尿酸含量，治疗建议包括服用降尿酸药物等。及时明确诊断并针对性治疗股骨粗隆间骨折后的膝关节痛，对患者康复十分关键。

兰军良

副主任医师临汾市人民医院普外科

大便粗硬是不是痔疮的原因?

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叶奎

副主任医师天津市第四中心医院血管外科

10岁孩子大便又干又粗怎么调理?

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王青

主任医师临汾市人民医院消化内科

6岁孩子大便特别粗怎么办?

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张明利

主任医师河南省中医药研究院呼吸科

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