瘦腿瘦肚子有什么方法?
瘦腿瘦肚子的方法是去医院做吸脂手术，这种方法相对是比较简单的，而且吸脂以后的效果比较理想，保持时间也较为长久。但每人具体的肥胖程度不一样，所以吸脂手术的方法不一样，吸脂的量也不相同，需要依据实际的检查结果做针对性治疗。为了提高手术的安全性，做这个手术需要选择正规的医院，正规医院里面的医疗水平是比较好的，做过的临床案例较多，经验较为丰富，做吸脂手术的成功率比较高，效果呈现更加理想。
求瘦肚子瘦腿的最快最有效最降的方法...?
你好朋友根据你的提问应该是运动减肥骑单车即可以瘦腿还可以瘦肚子做扬卧起做和呼啦圈可以有效的减掉你肚子上的坠肉
还有跑步可以调节全身上下对肚子也是个很好的减肥法哦还有睡前深呼吸50下走路的时候有意识的收腹抬头挺胸腹部会结实
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求瘦肚子瘦腿的最快，最有效，最健康的方法?
健康指导：健康的减肥就是控制饮食加运动，每天进行有氧运动如快步走、慢跑、游泳，持续时间30分钟以上，吃后不能马上躺、坐、多按摩腹部。每餐食量相当于原来的四分之三或者三分之二，饮食是注意多吃优质蛋白比如鱼类、兔肉、大豆制品、瘦肉、鸡蛋白，多吃膳食纤维丰富的蔬菜如荞麦、韭菜、芹菜、苦瓜、黑木耳、燕麦等。每日的能量摄入早餐占30%、中餐40%、晚餐30% 。不吃夜宵。
减肥方法？ 怎么瘦腿，瘦肚子？?
减肥的方法很多，常为综合减肥为宜，一般需适当用些运动减肥，需适当做些长跑、跳绳、打羽毛球等，对于饮食上需注意避免吃高脂肪食物，多吃蔬菜和水果。在平时需适当也可以用些中药减肥，针灸减肥等，对减肥是有一定效果的，有利于身体健康。