肌肉腿怎样减会瘦的快-运动医学科

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李广平住院医师

长春市双阳区医院

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双手扶着桌边以辅助身体平衡,双腿自然地站立并排,提起脚跟,保持二、三秒,放下,每日做5至6次能收紧小腿,令肌肉更有弹性,线条更美。您想要减掉肌肉腿最好是通过运动锻炼的方法来减您还处于青春期不要通过节食来减以免营养不足而发育不良

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