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晚上两三点钟睡,中午起床影响身体健康吗?

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杜志刚 副主任医师
北京地坛医院
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彭滔 主任医师
义乌市精神卫生中心
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一到中午就头痛是什么原因?
午间头痛可能是由于午睡时间过长或睡眠质量差导致脑部供血不足,颈椎病压迫血管神经引起头晕恶心,高血压导致头部胀痛,偏头痛多见于颞部眼眶周围,紧张型头痛表现为肌肉紧绷感,其他如低血糖颅内肿瘤也可引起头痛。若症状无缓解甚至加重,应及时就医明确诊断治疗,以免延误病情。避免熬夜劳累,保持心情舒畅,饮食均衡,适当运动锻炼提高自身抵抗力。
王青

主任医师 临汾市人民医院 消化内科

中午趴着睡觉胃胀气打嗝是为什么?
午睡导致胃胀气打嗝可能由于饮食不当、消化不良或慢性浅表性胃炎引起。饮食上过多进食产气食物或暴饮暴食会导致腹胀和打嗝。情绪紧张引起消化不良,表现为饱胀感、恶心等,需医生指导下服用促动力药物治疗。幽门螺杆菌感染引起慢性浅表性胃炎,表现为中上腹隐痛、饭前反酸等,需使用四联疗法进行根治。十二指肠胃溃疡也可能导致这种症状,需进行胃镜检查并接受治疗。平时需注意合理膳食,避免辛辣食物,保持良好心情,适度运动以增强体质。
王俊宏

主任医师 江苏省人民医院 心血管内科

外阴长了两三个像口腔溃疡一样的东西是什么?
外阴长了两三个像口腔溃疡一样的东西可能是假性湿疣或生殖器疱疹等疾病引起的。假性湿疣是女性阴部的皮肤病变,可能与炎症刺激有关,一般不需要特殊治疗。而生殖器疱疹是由病毒感染引起的性传播疾病,主要特征是突然出现的丘疹和水疱。治疗可以采用抗病毒药物和局部药物治疗。日常生活中要注意个人卫生,穿宽松纯棉内裤,避免吃辛辣食物。
叶奎

副主任医师 天津市第四中心医院 血管外科

抑郁症药停了两三天要紧吗?
抑郁症患者停药两三天的情况取决于个体情况。轻度患者在医生指导下停药可能有改善,无需担心。但严重情况下,停药可能导致症状加重,甚至产生依赖性反应。患者应严格遵循医嘱用药,切勿擅自停药,以免引发不良后果。如出现不适,及时就医。
杜永杰

副主任医师 临汾市人民医院 呼吸科

糖尿病中午吃什么主食?
糖尿病患者午餐可以选择低糖类的主食,如荞麦面、燕麦等,或者杂粮饭、粗粮馒头。这些食物含有丰富的膳食纤维和蛋白质,血糖指数低,适合糖尿病患者食用。另外,小米粥、南瓜粥、山药粥也是不错的选择。建议糖尿病患者保持饮食均衡,避免过度进食,如有不适症状需及时就医治疗。
朱欣佚

副主任医师 东南大学附属中大医院 普通内科

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